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Aqua BODY

Aqua BODY

Détail de l'activité

« Découvrez Aqua Body, un cours dynamique de 55 minutes dédié au renforcement musculaire dans l’eau. Grâce à des mouvements variés, vous travaillerez l’ensemble du corps, avec un accent particulier sur le haut du corps et les abdominaux. Ces séances collectives, animées par une musique entraînante, sont dirigées par un coach qui vous motive et vous guide pour optimiser vos résultats. Accessible à tous les niveaux ! »

Les Bienfaits

  • Renforcement musculaire global
  • Tonification du haut du corps et des abdominaux
  • Amélioration de l’endurance cardiovasculaire
  • Faible impact sur les articulations
  • Amélioration de la posture et de la souplesse